Ramai orang ingin memiliki bentuk hidung yang indah dan menarik. Hidung selain salah satu bahagian anggota tubuh yang berfungsi sebagai indera cium bauan, hidung ternyata memiliki daya tarikan tersendiri dalam segi kecantikan dan keindahan penampilan terutama bagi kaum wanita.
Orang-orang Indonesia umumnya memiliki bentuk hidung yang pesek, jika mereka memiliki bentuk hidung yang mancung umumnya merupakan keturunan dari gen orang tua yang memiliki bentuk hidung yang mancung.
Kita biasanya melihat orang yang merawat diri di salon kecantikan baik untuk merawat tubuh, kulit wajah hingga teknik memancungkan hidung secara pembedahan. Iaitu cara menyuntik silikon untuk memancungkan hidung. Namun masih ada cara semulajadi dalam memancungkan hidung tanpa melalui pembedahan adalah dengan melakukan latihan atau gerakan memancungkan hidung dan stuktur/otot2 wajah yang memberi kesan kepada pembentukan hidung.
Cara memancungkan hidung dengan latihan otot wajah, diantaranya dengan
1. Yoga. Ia merupakan salah satu jenis latihan fisikal ringan yang cukup baik dan mudah diikuti oleh segala faktor usia dan tahap kesihatan seseorang. Yoga tidak hanya baik untuk meng-optimumkan kesihatan dan fungsi-fungsi organ tubuh, malah ia ternyata dapat membantu membentuk hidung, dengan melakukan latihan pernapasan mengubah hidung pesek terlihat lebih mancung. Dengan teknik duduk lurus dan gunakan jempol kanan untuk menutup hidung sebelah kanan dan bernapas dengan hidung sebelah kiri sampai hitungan keempat, lakukan secara bergantian pada hidung sebelah kiri.
Lakukan latihan pernafasan dengan yoga selama 15-20 minit cukup 2-3 kali seminggu. selain membantu membentuk hidung yang mancung, baik pula untuk membantu mereflesikan fikiran.
2. Mencubit hidung dengan ibu jari dan telunjuk untuk membuat hidung mancung dengan cara menarik perlahan dan mengangkat hidung. Lakukan latihan ini setiap hari lebih kurang selama 4-5 minit.
3. Picit wajah Merupakan alternatif yang sering dilakukan oleh kebanyakkan wanita. Picit wajah selain untuk membantu menghilangkan kedutan halus diwajah, mencerahkan wajah. Picit wajah di salon kecantikan juga disediakan untuk memancungkan hidung atau membentuk bentuk hidung menjadi lebih bagus, sehingga penampilan menjadi lebih menarik.
Picit wajah khusus bahagian hidung dapat dilakukan dengan tangan sendiri tanpa harus pergi ke salon kecantikan. Dengan cara, memicit bahagian hidung dari sisi atas dekat mata di urut ringan hingga ke bagian hidung bawah, lakukan secara berulang.
4. Letakkan jari tengah di sudut mata dan jari manis tepat dibawahnya. Urut hidung sampai anda merasakan ketegangan pada otot hidung. Picit dan urut hidung dengan lembut dengan menggunakan minyak essensial dengan jari tangan tanpa meninggalkan otot hidung berkerut. Lakukan dengan rileks dan ulangi 8-10 kali.
5. Melakukan gerakan yoga wajah -smiling fish frenzy- juga membantu mengecilkan otot pipi dan hidung iaitu dengan melakukan proses tersenyum dengan senyum dan mengepalakan gigi secara bersama-sama dan tahan selama beberapa saat (15-20 saat). Lakukan latihan yoga ini dengan mengendurkan otot pipi dan ulangi selama 10-20 kali.
Nak mancungkan hidung dengan mudah?? KLIK PADA GAMBAR!!
