Tubuh badan memerlukan metabolisma yang tinggi agar makanan yang dimakan dapat segera ditukarkan menjadi tenaga dan tidak terkumpul menjadi lemak.
lakukan 5 tips dibawah untuk mempercepatkan metablisma anda dan seterusnya dapat mengawal nafsu makan;
1. Jangan lewatkan sarapan
2. Mulakan hari anda dengan protein
3. Hindari gula yang berlebihan
4. Amalkan makan kacang
5. Makan makanan pedas
Petikan dari iSIHAT