Semua orang tahu betapa sukarnya menurunkan berat badan. Anda dapat melakukannya dengan mengambil kira 5 perkara. Iaitu;
- Mengurus tekanan
- Tidak makan berlebihan
- Memastikan pemakanan seimbang
- Memanfaatkan makanan kesihatan dengan betul
- Selalu mengikuti program diet
Petikan dari Tips sihat Gaya Rasullah.