Untuk medapatkan tubuh yang sihat, pastikan anda lebih mengambil sayuran dan buah-buahan, melakukan senaman secara rutin serta tidak BERCAKAP BOHONG!

Menurut penyelidikan dari amerika Syarikat, orang yang bersikap jujur memiliki tahap kesihatan yang lebih baik daripada sudut mental dan fi2ikal.

Penyelidikan oleh Anita Kelly, pakar Psikologi dari Notre Dame menyatakan apabila kurang berbohong, anda mampu mencapai tahap kepuasan hidup yang lebih tinggi.

Berbohong bukan sahaja menyebabkan stress da tekanan, mampu memicu kepada keretakkan sesebuah perhubungan.