Kurang daripada 120 sistolik, 80 diastolik – Julat tekanan darah yang sihat. kekalkan daya hidup sihat. Jalani pemeriksaan kesihatan dua tahun sekali
130 sistolik, 85 – 89 diastolik – Berisiko mengalami hipertensi. Mulakan perubahan gaya hidup untuk mengelakkan hipertensi.
Lebih daripada 140 sistolik, 90 diastolik – Tekanan darah anda tinggi. Perlu jumpa doktor untuk berbincang untuk mencari cara terbaik untuk mengawal tekanan darah.